Как пережить развод: 6 советов, которые работают

Выкинуть из дома все, что напоминает о нем. Порвать и сжать фото. Сделать то, что не нравилось ему. Пойти на уроки кикбоксинга. На месяц переехать в другую страну. Удариться в религию. Каждый выбирает свой собственный путь излечения от боли расставания. Не существует универсального рецепта, как пережить развод и начать новую жизнь. Но можно узнать об опыте тех, кто уже справился с этим, прошел это испытание.

Как пережить развод: совет №1

Как пережить развод

«Я рыдала сутками, буквально выла от раздираемой боли, – делится своей историей Елена. – И внезапно ко мне пришло осознание того, что в эту секунду, на полу, в слезах, я нахожусь на дне. И дальше мне падать некуда».

Важный момент – это прочувствовать, что находясь «на дне», еще не значит определить всю нашу жизнь. Каждый из нас намного сильнее, чем те чувства и эмоции, что мы испытываем. А значит у нас есть силы, чтобы подняться.

Дайте себе время на то, чтобы погоревать. А когда решите остановиться, просто сделайте это и переходите к следующему шагу.

Как пережить развод: совет №2

Как пережить развод

Вы удивитесь, но никто, кроме вас, не сможет дать ту поддержку, которая вам так необходима в трудную минуту. Представьте себя маленьким ребенком и мысленно вернитесь в детство. Вспомните, что делали ваша мама или бабушка, когда вы больно ранили коленку: может быть, сажали вас рядом с собой, обнимали, целовали, дули на ранку и рассказывали забавную историю, чтобы приободрить?

Точно также вам стоит позаботиться о себе прямо сейчас, подарить любовь и утешить обиженную девочку внутри. Ваш самый лучший друг – это вы сами. И это значит, что в любой ситуации вы никогда не будете одиноки, потому что вам есть на кого положиться.

Как пережить развод: совет №3

Как пережить развод

Когда нас бросают, это всегда очень больно. Но необходимо понять, что в этом нет нашей вины. Это не наше личное поражение, а всего лишь жизненный этап, через который нужно пройти.

Важный этап выздоровления – это прощение себя за то, что мы сделали и чего не сделали в отношениях. И простить его тоже. Чтобы двигаться дальше, вам понадобятся только хорошие и светлые эмоции, чувства и опыт, которые нам подарили эти отношения. А вот обида и злость – это как тот самый чемодан без ручки, который тяжело тащить, но жаль бросить. Чем быстрее вы от него избавитесь, тем проще сможете избавиться от боли и зависимости.

Как пережить развод: совет №4

Как пережить развод

Каждому необходима любовь и забота, особенно тому, кто переживает разрыв. Почувствовать ее можно не только принимая, но и отдавая другому. Обратите свое внимание на окружающих вас людей, возможно, именно сейчас им нужна ваша поддержка.

Как пережить развод: совет №5

Как пережить развод

Многие пары решают расстаться, многих оставляют несмотря на все годы, прожитые вместе, детей и другие обстоятельства. И эту боль переживали не только ваши знакомые или родственники, но и богатые, талантливые и знаменитые люди. Они также, как и другие, проходят через депрессию, разочарование и поиски утешения, их также беспокоил вопрос, как пережить развод или расставание с любимым. Важно помнить, что если они смогли, то я тоже смогу стать счастливой.

Как пережить развод: совет №6

Как пережить развод

Находясь в отношениях, многие перестают думать о себе, забывают о старых увлечениях и интересах, которые не разделяет партнер. Сейчас самое время вспомнить обо всем, что нравилось вам до того, как вы вступили в брак или отношения. Возможно, вы любили экстремальный отдых или походы в горы, посещение музеев по выходным или уроки французского три раза в неделю. Все это поможет вам не только обрести уверенность в себе, но и открыть собственные уникальные краски и стороны, о которых вы давно позабыли или не давали развиваться.

© Катя Юсипова

Editor

Проверочная информация

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.