Взрослые дети: как отгородить себя от родителей и не быть виноватым

Тебе давно за двадцать, а родители продолжают контролировать твою жизнь? Ты пыталась жить самостоятельно, но тебя при этом тебя съедает заживо чувство вины? Пора взять ситуацию в свои руки и отгородиться от родителей! Только так ты можешь стать счастливой, да и у родителей будет шанс заняться собой и своей жизнью. Как же стать взрослой, не разбивая близким сердце?

Дари им свое время

Именно дари, а не выполняй скучный и порой невыносимый долг. Когда родители чувствуют, что ты повзрослела, им становится страшно потерять тебя, и они неосознанно пытаются тебя удержать. У каждого свои способы: кто-то начинает скандалить, кому-то легче повесить на тебя чувство вины. Замечала, как после таких «фокусов» хочется уехать от близких как можно дальше? Чтобы не попасть в порочный круг, постарайся наладить нормальное общение. Интересуйся делами, выслушай, расскажи интересные новости! Мелочь, но какая важная!

Переключи их внимание

Родители привыкли всю жизнь заботиться о тебе, это поглощало все их время. Лишившись этого своеобразного «увлечения», они ощущают пустоту. Естественно, что им не хочется отпускать тебя во взрослую жизнь, даже когда у тебя самой четверо детей (да-да, таких случае полно!).  Постарайся заинтересовать родителей чем-нибудь, возможно, они всю жизнь мечтали о чем-то, но родительские заботы поставили крест на их мечте. Сейчас самое время заняться собой, а твоя задача донести это до них! Кстати, если родители с ума сходят, как им хочется заботиться о ком-то, подари им домашнее животное, тоже неплохой вариант.

Как отгородить себя от родителей: оценивай себя сама

Очень часто отгородиться от родителей не представляется возможным только лишь из-за того, что взрослый «ребенок» постоянно смотрит на себя глазами родителей. Мама и папа выступают в роли непоколебимых судий, оценщиков, моралистов и т.д. (нужное подчеркнуть). Сними родителей с воображаемого пьедестала, это обычные люди, которые могут ошибаться, в том числе и в оценке тебя и твоих поступков.

Определи границы и сферы влияния

Пойми, что ты — самостоятельная личность со своими желаниями, мечтами и целями. Не пытайся доказывать это родителям, тратя всю свою энергию на бесполезные споры и поиски новых доводов. Просто БУДЬ взрослой и живи свой жизнью, но в полном смысле этого слова, взяв на себя ответственность за каждый прожитый день. Могут ли родители тебе советовать, как поступить правильно?  Конечно! Могут ли влиять на твои решения? Нет, нет и еще раз нет!

Не держи обид

Именно они делают тебя рабой! Да, наши родители не идеальны, возможно, они тебе не дали того, что ты хотела… Но, поверь, они сделали для тебя все, на что были способны. Перестань искать в отношениях с мамой и папой то, чего они недодали, только так можно стать свободной.

Как отгородить себя от родителей: не действуй из протеста

Хочешь доказать родителям свою взрослость и живешь «наперекор»? Ты сама связываешь свои руки! Научись понимать собственные желания и чаяния и живи с полной ответственностью за каждый свой шаг.

Обратись к психологу

Если ты считаешь свой случай «запущенным», не стесняйся посетить специалиста, который уж точно знает, как тебе помочь. Иногда достаточно одного разговора с психологом, чтобы разрешить проблему зависимости от родителей.

Как понять, что ты на верном пути?

Известный психолог Дж. Хоффман определил несколько этапов, которые ты должна пройти, чтобы отгородиться от родителей. Итак, тебя можно поздравить, если:
· Ты стала меньше зависеть от одобрения родителей.
· Перестала оценивать себя и окружающих «линейкой» родителей и обрела независимое мнение. Но при этом точка зрения родителей не вызывает у тебя раздражения.
· Научилась обеспечивать себя самостоятельно. Ты – абсолютно независимая девушка!
· Ты перестала чувствовать себя подлой, негодной, неблагодарной (продолжи список), из-за того, что отгородилась от родителей.
· Общение с родителями приносит тебе радость!

© Автор статьи: Татьяна Эбель

Специально для сайта julsa.ru

Читайте также:

1 комментарий

  1. Инна:

    Здравствуйте! Извините конечно, если кого то обижу, но, чтобы сохранить хорошие отношения с родителями нужно жить отдельно от них и хорошо бы в другом городе, я со своими живу давно, уйти не куда, жилье тоже не снимешь, зарплата маленькая, да и не знаю, потом ли сможешь вернуться, а жить то где-то надо, я знаю, я их раздражаю, но куда себя деть, делать будешь, не так, не делаешь, тоже плохо, нервы все равно сделают, только и делаешь, что молиться и просишь Бога о чуде!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.